کتاب "خدایا چه بخورم"

مولف : زبیده خدائی

با تقریظ آیت الله محمد آل اسحاق

نشر:قم:قلم زنان

درباره نویسنده:زبیده خدائی متولد 1336  دراردبیل .تحصیلات سطح 2 حوزوی-استاد حوزه ودانشگاه ازتهران-مبلغ بین المللی  اصول تغذیه وبهداشت دراسلام

با تقریظ آیت الله محمد آل اسحاق :تقریظ یعنی تمجید نوشته ای

اصول تغذیه مفید براساس همه خوردنیهایی که درقرآن و احادیث سفارش شده است  بااتکا بر نقاط قوت  علمی آن

درخصوص نام کتاب نوشته: "واقعیت غیرقابل انکار این است که ما نمی توانیم دنیارراتغییربدهیم ولی می توانیم باسپردن خود به خداوند وبادرایت وهوشیاری دردنیای رنگارنگ خوراکی ها ازآنچه که طبیعی ودست نخورده است انتخاب کرده  ودربرنامه غذایی خود بگنجانیم 

پیوسته عاجزانه وخالصانه ازپیشگاه خداوند طلب کنیم :خدایا چه بخورم؟"

ودرتاثیر غذا برجسم و جان انسان می گوید"تغذیه صحیح درحفظ وتداوم سلامت روح وجسم انسان اهمیت زیادی دارد،یک برنامه غذایی مناسب،مقوی ومغذی علاوه بر تندرستی جسم وتقویت سیستم دفاعی بدن وایجاد نشاط وشادابی  درمبارزه بابیماریها نقش اساسی دارد"

فصل اول:درمعرفی هر خوردنی ابتدا به آیات واحادیث مربوطه اشاره نموده وسپس خواص آن رابیان میکندو بعد ارزش آن را ازلمنظر علم تغذیه بررسی می نماید و به بررسی طبع ها پرداخته  وهمچنین غذاهایی را که میتوان ازآن تهیه نمود رامعرفی میکند وبخش پایانی معرفی  هرماده غذایی به بیماریهایی که باآن بهبود می یابند اختصاص دارد

فصل دوم :درمورد خون ، نقش حیاتی آن درزندگی وبیماریهای  حاصل از اختلالات خونی و  معرفی غذاها وخوردنیهایی مفیدی که دررفع این بیماریها نقش دارند پرداخته می شود

فصل سوم:رابطه شادی وشادکامی باتغذیه مورد بحث قرار می گیرد وچون بخشهای دیگر آیات واحادیث زینت بخش این فصل هم گردیده وخوردنیهای مفید ومغذی وشفا گونه  معرفی میگردند

فصل چهارم: نیازمندی های ریحانه خانه ما: به  مراقبت های مورد نیاز زنان ودختران پرداخته می شود

فصل پنجم:شفابخش های ارزشمند اسلامی وسنتی:چون حجامت-بادکش انداختن-زالو درمانی وماساژ وخواص درمانی و آداب استفاده ازآن باتکیه براحادیث وآیات وروایات  می باشد

دربخش هایی ازکتاب تجربه نویسنده ازسفرهای علمی و استقبال کشورهای غربی از روشهای سنتی واسلامی به چشم می خورد

تحلیل بنده: کتاب عملی وبسیار مفیدی درزمینه تغذیه وتاثیر مواد غذایی مذکور درقرآن کریم بود که چگونه خدادوند بصورتی هوشمندانه وحسابگرانه خاصیتهای بسیار مفید غذایی را دراین محصولات قرارداده وبه معرفی آن  پرداخته است

کتاب باالهام ازآیات واحادیث مبحث را پیش برده وسپس خواص غذایی آن رابیان نموده ودرپایان هدف غایی ازتغذیه را رسیدن به آرامش که جز بایاد خدا دلها آرام نمی گیرد برشمرده است

همه مواد غذایی که وارد بدن می شوند باعث فعل وانفعالات شیمیایی وتاثیر برغدد درون ریز داشته و درخلق وخوی انسان موثرند وتوصیه گردیده  خوردنیهای یک مسلمان  حلال وطاهر باشد ودرهرچیز اعتدال را رعایت نماییم

بسیاری ازدمنوش ها چون گل گاوزبان-اسطوخودوس و ...هم جهت تسکین اعصاب وروان معرفی شده اند

تاکید نویسنده در وهله اول برتغذیه مناسب وسپس استفاده از محصولات طبیعی جهت درمان بیماریهاست تاجایی که بشود از مصرف مواد شیمیایی خودداری نمود

درکل کتاب ارزشمندی بود ولی چون مطالب زیاد وگسترده بود  فصلهای  نهایی بصورت خلاصه وتیتر وار معرفی شده بود